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Zinco é essencial para o desenvolvimento do corpo em geral, reprodução e imunidade.

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Zinco é essencial para o desenvolvimento do corpo em geral, reprodução e imunidade.

Este mineral é vital para o desenvolvimento dos órgãos. O zinco é essencial para o desenvolvimento do corpo em geral, reprodução e imunidade. Sua deficiência causa perda de apetite principalmente nos adolescentes.

Papel do minério de zinco no corpo:

* É muito importante para o corpo para sintetizar DNA, RNA e proteínas.
* Com a insulina ajuda o metabolismo com carboidratos e gorduras.
* Ajuda a curar feridas e queimaduras.
* Permite ao corpo liberar dióxido de carbono.
* É necessário para o crescimento normal e ajuda os tecidos a respirarem em especial os órgãos reprodutivos.

Sintomas de deficiência de zinco:

* subdesenvolvem os órgãos reprodutivos.
* O crescimento anormal da próstata.
* Defeitos de nascimento.
* Crescimento das crianças.
* Atividade sexual pobre.
* Baixa resistência às infecções.
* Esterilização.
* Cicatrização lenta das lesões de pele causadas por cortes ou queimaduras.
* Perda de cabelo.

Fontes de zinco:

* Sementes e grãos germinados e fermentados, por exemplo, sementes e pão de centeio.
* Também encontrados em sementes (especialmente de abóbora), levedura de cerveja, leite, ovos, ostras (a fonte mais rica), legumes e nozes.

A probabilidade de intoxicação de zinco é remota e tende a ser restrita a pessoas que tomam regularmente grandes doses de suplementos de zinco.




Fonte: Saúde Dicas

 

publicado em 02/05/2011 às 09h35

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