Dicas Sobre Saúde

Rir fortalece o sistema imunológico

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Foto: Divulgação

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Pesquisas comprovam que dar boas risadas provoca a liberação de substâncias do grupo das endorfinas, responsável pela sensação de bem-estar e satisfação além de proteger o coração, fortalecer o sistema imunológico, facilitar a digestão e limpar os pulmões.

Outra vantagem de rir é reduzir a liberação de hormônios associados ao estresse como o cortisol e a adrenalina.

O efeito do riso é o antídoto para doenças. Pessoas bem humoradas e otimistas vivem mais e com saúde. Suas mentes ficam mais ativas, além de facilitar as relações sociais, produzindo assim elos emocionais que ajudam muito na manutenção e equilíbrio da saúde.

 

publicado em 26/11/2012 às 10h12

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