Dicas Sobre Saúde

Lavar o nariz todos os dias ajuda previnir doenças respiratórias e melhora até dores de cabeça

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O hábito traz tantas vantagens à saúde que deveria ser uma regra tão comum quanto escovar os dentes todos os dias. Lavar o nariz com soro fisiológico não só ajuda a limpá-lo de impurezas e secreção como combate mal-estar e doenças de ouvido ou garganta. O ideal é utilizar o soro comprado pronto na farmácia com a ajuda de um aplicador (parecido com um conta-gotas), mas também é possível fazer uma mistura caseira em casos de emergência: um litro de água que tenha sido fervida com, aproximadamente, uma colher de chá de sal.

Descubra sete benefícios que essa prática traz à sua saúde, apontados pelos otorrinolaringologistas José Antonio Pinto, do Hospital São Camilo, e Rodolfo Scalia, da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial (ABORL-CCF).

- Mais conforto em dias de tempo seco

- Diminuição de crises de asma, bonquite e outras alergias

- Prevenção de amidalite e faringite

- Combate à otite

- Alívio de mal-estar e dores de cabeça

- Corpo mais protegido da poluição

- Resultados melhores do que apenas assoar o nariz

 

(Com informações: Minha Vida)

 

publicado em 12/07/2012 às 09h34

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