Dicas Sobre Saúde

Conheça as propriedades benéficas da Vitamina B2

Texto A+ A-

 
Foto: Divulgação

Foto: Divulgação

A vitamina B2 ou riboflavina, como também é chamada, é uma substância termoestável, isto é, não é facilmente dissolvida pelo aumento da temperatura, o que faz com que o processo de digestão não gere grandes perdas da concentração de seus ativos.

É uma substância importante para o bom funcionamento de nosso corpo, já que, é responsável pelo mantimento dos desempenhos metabólicos, que é participante nas reações de oxidação celular e no transporte de oxigênio para as células e “promotor” do desenvolvimento do corpo humano.

Além de auxiliar no desenvolvimento do corpo e na reprodução, ela também melhora a visão, tonifica unhas e cabelos e ajuda na cicatrização lesões. Como é armazenada em abundância em nosso corpo, sendo assim, não é possível notar os níveis de toxinas e/ou decorrências de seu consumo demasiado. Sua excreção se dá através da urina, em quantidades relativas ao seu consumo.

A vitamina B2 é muito encontrada em laticínios, mas existem determinados cereais, carnes e frutas que igualmente contém a vitamina em grande quantidade.

 

Fonte: Mundo das Tribos

 

publicado em 16/03/2012 às 15h24

Veja mais

 
 
 
 

Receba novidades

Cadastre seu e-mail e receba novidades sobre a Vita Care

Últimas notícias

Dieta mediterrânea reduz em 30% risco de doença cardíaca

Despeje um pouco de azeite de oliva, de preferência...

Segundo estudo, Ômega-3 protege o sistema imunológico contra os danos da luz solar

Segundo pesquisadores da Universidade de Manchester, na...

Proporcionamos aos idodos uma dieta adequada e todos os programas que promovam e mantenham a autonomia do idoso, além da criação de um ambiente adequado e seguro para o idoso dependente.

Copyright - 2020 Vitacare Todos os direitos reservados